Physiotherapeutische Hilfe bei
Hallux valgus

...auch bei Hallux valgus: Schritt für Schritt wieder zu mehr Leichtigkeit im Gehen und Laufen.

 

Beim Hallux valgus (auch: Ballenzeh) handelt es sich um eine Fehlstellung des Großzehs, die häufiger bei Frauen, jedoch ebenso bei Männern verbreitet ist. Der große Zeh weicht dabei deutlich zum Fußaußenrand hin ab. Dort verdrängt er die anderen Zehen. Diese Fehlstellung überlastet das Großzehengrundgelenk, was langfristig zu einer schmerzhaften Arthrose der Großzehe bis zu Hallux rigidus führen kann.

Abb.1 Das schematische Bild zeigt den schmerzenden Bereich, Frühstadium, noch keine Deformation.

Vorbeugung / Prävention

Das Fortschreiten des Hallux valgus kann durch eine frühzeitige Umstellung auf gesunde Schuhe mit viel Zehenraum sowie eine konsequente konservative Behandlung verzögert werden.
Wenn Sie eine Fehlstellung bemerken, sprechen Sie Ihren Hausarzt oder Orthopäden darauf an, denn Sie sollten nicht zu lange mit der Therapie warten.
So kann eine Verschlimmerung und ggf. eine dann notwendig werdende Operation vermieden werden.

Die Physiotherapie ist besonders sinnvoll...
• in frühen Stadien: Bei leichter Fehlstellung kann Physiotherapie das Fortschreiten verlangsamen oder stoppen.
• Das wichtigste ist das Schmerzmanagement: Bei bestehenden Beschwerden zur Linderung und Verbesserung der Lebensqualität.

• Bei starker Fehlstellung oder arthrotischen Veränderungen ist oft eine operative Korrektur notwendig.
• Physiotherapie kann die Fehlstellung nicht immer vollständig rückgängig machen, aber die Symptome deutlich verbessern.

Sie erhalten als Patient/in von Ihrem Hausarzt oder Orthopäden eine Verordnung. Daraufhin erstellen wir Ihnen einen individuellen Therapieplan. Zentrale Elemente der (Physio-) Therapie bestehen dann meist aus einer Kombination aus Manueller Therapie, Kräftigung, Dehnung, Gangschulung und Ihrem konsequenten Anwenden der von mir für Sie ausgearbeiteten Übungen.

Zentrale Punkte der Therapie

  • Kräftigung der Fußmuskulatur
  • Dehnung und Mobilisation
  • Gangschulung und Belastungsoptimierung
  • Geeignetes Schuhwerk und Hilfsmittel
  • Schmerzlinderung und Entzündungshemmung
  • Propriozeptives Training

Generell gilt: Ihre aktive Mitarbeit ist gefordert.

Die Therapie lebt von Zusammenarbeit.

Ihre Angaben zu Schmerzen, Belastungen und Fortschritten sind unverzichtbar. Je aktiver Sie bei der Umsetzung der Übungen und Empfehlungen mitwirken, desto schneller erreichen wir spürbare Verbesserungen. Gemeinsam entwickeln wir Ihre individuelle Fußbehandlung.

Auch bei Hallux valgus wieder Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit im Gehen und Laufen.

 

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Tel. 0461 - 795 05 795 | Fax. 0461 - 795 05 796 | info@foerde-physio.de


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